Introdução
Muitas pessoas tratam a dor, mas não entendem por que ela retorna semanas ou meses depois.
O que a ciência explica
A dor nem sempre está ligada a lesão; muitas vezes está associada a padrões de movimento, carga e stress repetido.
O que isso significa na prática
Tratar apenas o sintoma sem mudar o contexto mantém o problema ativo.
Erros comuns
- Parar o cuidado quando a dor desaparece
- Ignorar hábitos diários
- Depender apenas de intervenção passiva
Conclusão aplicada
A ausência de dor não significa resolução do problema.
